Estimulação Electromuscular: O Futuro do Exercício?

As exigências da época em que vivemos não permitem que se dedique a atenção necessária à saúde e bem-estar do Homem. A prática desportiva, que permite ao ser humano manter -se saudável, é assim remetida para segundo plano quando objectivos de carreira profissional consomem grande parte do tempo e as contingências da vida do dia-a-dia não deixam tempo disponível para esse tipo de actividades. É neste

17 Km de Porto de Mós

Prova de montanha que se realiza no Concelho de Porto de Mós, ligando o centro de Porto de Mós às grutas de Santo António na Serra de Aire.

 Resultados da edição de 2007:class17km2007.pdf

Resultados da edição de 2006:class17km2006.pdf

Este ano não perca uma “Viagem ao Centro da Terra”

20 de Maio não perca esta corrida, única no País com passagem integral por dentro da Gruta de Alvados.Este ano a prova 17 Km Porto de Mós/ Serra D’Aire tem muitas novidades, para além de correr dentro da gruta de Alvados, pode participar com a sua família num Passeio Pedestre com partida de Alvados e chegada às Grutas de Stº António. Reserve já esta data…

Ficha de Inscrição:17km-porto-mos-inscricao.pdf

Treino de Meio Fundo

Artigo sobre o treino de atletas de meio fundo, nomeadamente de Rashid Ramzi, pelo seu treinador o marroquino Khalid Boulami.

treino-de-rashid-ramzi.pdf

Meia Maratona “Cidade Esposende”

Realiza-se também no dia 13 de Maio de 2007 mais uma edição desta meia maratona.

Para inscições consultar o site da Câmara Municipal de Esposende www.cm-esposende.pt

Meia Maratona de Cortegaça 2007

Realiza-se dia 13 de Maio de 2007 a Meia Maratona de Cortegaça com organização d’ Os “Falta D’Ar”, tel 256 752 870.

O contacto anterior é o consta da lista oficial de provas do CNEC, se não funcionar fica aqui o contacto da Associação organizadora da prova.

OS FALTA D’AR - DESPORTO E CULTURA

Cortegaça – 3885 CORTEGAÇA OVR

Tel.: 256 794 782 – Fax: 256 791 637

Melhor Marca Mundial da Maratona

 Este atleta detinha até 30.9.2007 a melhor marca mundial da maratona.

Paul Tergat correu em 2:04:56 na Maratona de Berlim de 28-10-2003.

Uma média impressionante de 2′58” / Km.

Jogos Olímpicos de Seul 1988

Grandiosa vitória de Rosa Mota, para nunca esquecer.

Rosa Mota a receber a medalha de ouro, seguindo-se o hino nacional de Portugal e o hastear da bandeira.

Maratona de Chicago 2006

Chegada espetacular na Maratona de Chicago de 2006.

Para bem da integridade física tentem NUNCA acabar desta maneira!