Estimulação Electromuscular: O Futuro do Exercício?

As exigências da época em que vivemos não permitem que se dedique a atenção necessária à saúde e bem-estar do Homem. A prática desportiva, que permite ao ser humano manter -se saudável, é assim remetida para segundo plano quando objectivos de carreira profissional consomem grande parte do tempo e as contingências da vida do dia-a-dia não deixam tempo disponível para esse tipo de actividades. É neste contexto que aparecem sistemas de estimulação electromuscular (EMS) com objectivos ambiciosos: fique em casa ou no escritório e perca peso e ganhe músculo sem ginásio, sem suor, sem perda de tempo. É um slogan maravilhoso que vai de encontro às necessidades da maior parte das pessoas, mas será que funciona? No mercado existem muitos aparelhos para aplicação da EMS seja na área do desporto, seja na área da fisioterapia. Ambos apresentam resultados que provam a validade deste método nas duas áreas mencionadas, embora possam não ser aqueles proclamados por publicidade desinformada e enganosa. Este artigo tenta repôr a verdade acerca dos métodos de EMS, as suas aplicações e os seus resultados. estimelectromuscular.pdf